Podemos escolher ver o mundo como um lugar seguro e com raros momentos de perigo, ao invés de vê-lo como um lugar perigoso e com raros momentos de segurança :)

chips de batata feito no microondas

-1 batata ou batata doce fatiada
-água gelada
-sal

em um recipiente coloque o sal e a água. Em seguida ponha as batatas fatiadas e deixe de molho por 5 minutos e depois, coloque-as para secar em um pano limpo. Em seguida espalhe as batatas pelo prato do microondas. Em potência máxima, coloque 1 minuto, retire o prato e vire-as. Coloque mais um minuto, faça o mesmo que antes, coloque mais um minuto e retire. Pronto. batata chips sem usar óleo :)

O Tempo pode variar de acordo com o microondas.


explicando minha ausência

Estou em época de provas, tentando dormir cedo, acordar cedo.Confesso que dormir cedo para mim, ainda e um desafio a ser vencido, poi estou dormindo às 2 da manha e acordando as 10:30.
 Outro desafio é o de parar de contar calorias, carboidratos, gorduras ... Tudo bem saber quanto tem cada alimento, para que possamos controlar mas encher minha cabeça com contas sobre isso está resultando em dores. Passei esse tempinho longe pois estava um pouco doente, com a mudança de tempo, tive crises de sinusite; ainda estou debilitada porém melhor, então retorno aos meus exercícios hoje,aqui em casa mesmo.Como eu já tinha dito, não estou consumindo carnes ( no maximo sardinha), não sinto falta de carne em uma refeição, alem de que não me sinto nada bem comendo ( :x ) Hoje acordei mais cedo, fiz uma bela de uma vitamina de leite, maçã e banana e comi com 1 torrada integral. no pré almoço comi mini cookies de leite e mel, e meu almoço ( que por sinal ficou pronto até tarde ) , foi abobrinha recheada  com ricota, tomate, pimentão e palmito + couve com ricota + abóbora

Diário de receitas

Bom, resolvi fazer um outro blog so para compartilhar com vocês as receitas que faço.Estou colocando todas la, de pouco à pouco, arrumadinhas rs.

Não estou com muito tempo, pois estou em época de provas, inclusive daqui a 2horas tenho duas para fazer ! . De acordo com as receitas que faço em casa vou postando la. a próxima será uma sopa cremosa super light e deliciosa que fiz. ! rs . Postei agora  a receita de como fazer pipoca no microondas sem óleo. Clique aqui para acessar o blog com a receita !

Kiss kiss :*

Explicações

É difícil, você ver meninas passando pelo mesmo que passou, ou ate em situações piores, querer ajudar e elas não aceitarem.Tudo bem até entendo, mas não consigo mais ver .É horrível, espero que um dia isso acabe.
 Eu estou aqui, me alimentando da maior variedade de alimentos possíveis, o que não me ajuda muito é o fato de estudar a noite e jantar muito tarde :/ mas já já isso acaba e vem minha formatura, que por falar nisso, estou indecisa com o vestido. No final de semana viajarei para a casa da minha mãe e vou decidir. Nesse ano , muitas coisas estão amontoadas em minha cabeça, o que não devia acontecer, vou procurar me relaxar mais, afinal, com calma as coisas são melhor resolvidas.
Depois que isso tudo passar, vou me concentrar nas receitas e aqui, vou mudar o designer no blog, postar uma variedade maior de assuntos e uns planos que já tem um bom tempo que quero por em prática e que mais pra frente eu conto rs


Foto: Para refletir :)



PS: Não estou postando muito , devido o enem está próximo, então estou estudando.
Boa Semana !

Kiss kiss :*

Meu novo desafio / Formatura

Bom, hoje tive a notícia de que minha formatura será no dia 27 de dezembro. Então tenho que chegar la bem bonita, vou seguir com meu plano de chegar la com menos -5kg . Tenho que ver vestido, Cabelo e tudo mais.
Junto com meus exercícios aeróbicos, vou participar de um desafio .O desafio do bumbum rs :)

Dia 1: 50 agachamentos
2: 55
3:60
4: descanso
5: 70
6:75
7:80
8:descanso
9:100
10:105
11:110
12:descanso
13:130
14:135
15:140
16:descanso
17:150
18:155
19:160
20:descanso
21:180
22:185
23:190
24:descanso
25:220
26:225
27:230
28:descanso
29:240
30:245

Ufa! vamos que vamos !!

Desabafo

Fico triste com certos comentários que vejo por ai. Algumas pessoas vieram me criticar por querer ser magra.Só porque está na "moda" ser musculosa, não quer dizer que eu ache isso bonito e queira ser assim. Cada pessoa tem seu estilo, sua visão do que quer para si e deviam respeitar a opinião das outras pessoas. Hoje em dia no mundo das que querem ficar musculosas, ser magra é o mesmo que está com anorexia e quase morrendo. Cara, fico indignada .

Desculpem o desabafo :/
Olhem que fofo essas bonequinhas. rs. nesse site você pode colocar seus dados e fazer um antes e depois virtual.  Esse é o meu atual e  minha meta. São -5kg

Hoje estou sentindo muitas dores, por ontem ter ido para a academia rs. Estou descançando e amanha eu retorno. Ainda estou em dúvidas sobre o treino, mas tenho que decidir rs. 
Agora vou fazer aqueles biscoitinhos de canela , pois os que fiz já acabaram rs