Podemos escolher ver o mundo como um lugar seguro e com raros momentos de perigo, ao invés de vê-lo como um lugar perigoso e com raros momentos de segurança :)
Olhem que fofo essas bonequinhas. rs. nesse site você pode colocar seus dados e fazer um antes e depois virtual.  Esse é o meu atual e  minha meta. São -5kg

Hoje estou sentindo muitas dores, por ontem ter ido para a academia rs. Estou descançando e amanha eu retorno. Ainda estou em dúvidas sobre o treino, mas tenho que decidir rs. 
Agora vou fazer aqueles biscoitinhos de canela , pois os que fiz já acabaram rs 

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